Gdzie szukać informacji w internecie?
Będąc w ciąży i opiekując się maluszkiem, zamieniamy się często w prawdziwych internetowych detektywów, poszukujących odpowiedzi na dręczące nas pytania. Doktor Google czasem nas uspokoi, innym razem nastraszy. Jak jednak nie wpaść w pułapkę i którym źródłom informacji warto zaufać? Poniżej znajdziecie listę ciekawych stron, blogów i profili social mediowych, na których można polegać.
Oficjalne wytyczne medyczne
Być może nie wszystkie z Was będą przekonane do drążenia tematów medycznych. W końcu ostateczne decyzje zależą od lekarza prowadzącego ciążę, a w czasie porodu od personelu medycznego w szpitalu. Ja jednak uważam, że nawet jeśli nie mamy wykształcenia medycznego, to warto być na tyle, na ile to możliwe świadomą mamą. Nawet setki godzin spędzone w internecie nie zastąpią wiedzy i doświadczenia lekarza, ale to nie znaczy, że nie warto wejść na poziom wyżej w stosunku do naszej szkolnej wiedzy.
Zaglądając do oficjalnych wytycznych przeznaczonych dla lekarzy, trzeba czasem przebrnąć przez trudniejszą terminologię, ale dostaje się informacje z pierwszej ręki, prosto od medycznych ekspertów. Oczywiście nie ma sensu studiować wszystkiego, ale jeśli jest jakiś temat, który szczególnie Was interesuje np. Wasz poród będzie indukowany, to czemu by nie zajrzeć do wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego dotyczących indukcji porodu (KLIK), żeby być świetnie przygotowaną na to, co się wydarzy?
Oto moja lista wartych odwiedzenia stron zawierających oficjalne wytyczne dla kobiet w ciąży i po porodzie. Przede wszystkim dobrze jest zacząć od źródeł i zajrzeć w następujące miejsca:
1/ Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej.
2/ Strona Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników — zawiera rekomendacje i stanowiska ekspertów przeznaczone dla personelu medycznego.
Poniższe strony również zawierają rzetelne informacje:
3/ Strona Medycyna Praktyczna — tworzona przez medyków.
4/ Strona Szpitala Św. Rodziny w Warszawie — zawiera ciekawe poradniki o prawidłowej diecie i karmieniu.
5/ Strona Fundacji Rodzić Po Ludzku — ta znana fundacja działa na rzecz godnego porodu.
6/ Strona GdzieRodzic.info — prowadzona przez Fundację Rodzić Po Ludzku z m.in. listą szpitali wraz z ich oceną.
7/ Strona Centrum Nauk o Laktacji — znajdziecie tu listę doradców laktacyjnych, a także wiele informacji o stosowaniu leków w czasie karmienia piersią.
Blogi i social-media
Wytyczne wytycznymi, ale na co dzień większość z nas woli jednak „lżejszą” lekturę. Tutaj świetnie sprawdzają się bardzo przystępne blogi tworzone przez inne mamy:
8/ Blog Mama Ginekolog — ta strona zapewne nie potrzebuje specjalnego polecenia.
9/ Blog Hafija — jak wyżej. Mnóstwo informacji o karmieniu piersią.
10/ Blog Mama Pediatra — skarbnica wiedzy o szczepieniach i dziecięcych dolegliwościach w przystępnej formie.
11/ Blog Mama Fizjoterapeuta — świetny blog o rozwoju dziecka już od okresu noworodkowego.
12/ Blog Wymagające — wartościowa wiedza m.in. o śnie niemowlaka.
13/ Blog Mlekiem Mamy — strona prowadzona przez Fundację Mlekiem Mamy działającą na rzecz karmienia naturalnego.
14/ Blog Pan Tabletka — dużo informacji o lekach, suplementach i preparatach do pielęgnacji.
Instagram jest wygodnym miejscem do śledzenia ciążowo-dziecięcych „newsów”. Dobrym pomysłem może być założenie w tym celu dodatkowego konta. Większość blogerek i blogerów wymienionych powyżej ma swoje profile na Instagramie, a dodatkowo warto obserwować następujące profile:
15/ Profil instagramowy Położnej Izabeli Dembińskiej — położna Izabela Dembińska napisała też kilka ciekawych książek o ciąży, porodzie i opiece nad dzieckiem.
16/ Profil instagramowy prof. Mirosława Wielgosia — specjalista położnictwa i ginekologii oraz perinatologii.
17/ Profil instagramowy Zaufaj Położnej — prowadzony przez położne.
Jeśli z kolei szukacie miejsca, gdzie mogłybyście uzyskać odpowiedź z pierwszej ręki na nurtujące Was pytania, to najlepiej będzie znaleźć odpowiednią grupę na facebooku. Szczególnie polecam Wam następujące:
18/ Grupa facebookowa Błękitny Poród — dająca wsparcie na drodze do świadomego porodu.
19/ Grupa facebookowa Mama na fali — wspierająca w połogu i macierzyństwie.
20/ Grupy facebookowe Hallo gdzie rodzić — jest kilka takich grup w dużych miastach, czasami mogą ukrywać się pod innymi nazwami. Można tam znaleźć opinie z pierwszej ręki o porodach w lokalnych szpitalach.
21/ Grupa facebookowa Karmienie piersią – porady i wsparcie.
22/ Grupa facebookowa Kwartalnik Laktacyjny — prowadzona jest przez Fundację Promocji Karmienia Piersią.
Na Youtubie jest też oczywiście cała masa informacji o ciąży i porodzie. Przykładowo, warto zajrzeć na:
23/ Kanał youtubowy mama lama — gdzie możecie zobaczyć m.in. rozmowy z ciekawymi gośćmi o ciąży, porodzie i dzieciach. Niestety dziewczyny zakończyły już kręcenie nowych nagrań.
Prężnie działają też dwa ciążowe fora internetowe:
24/ Forum Baby Boom.
25/ Forum Belly Best Friend.
Z pewnością jest jeszcze wiele innych stron i blogów, które zawierają wartościowe i wiarygodne informacje o ciąży, porodzie i opiece nad dzieckiem. Jeśli chcecie podzielić się rzetelnymi źródłami wiedzy, z których Wy korzystałyście, to dajcie znać w komentarzu!